暑くて暑くて…夏バテに…(T_T)

お盆前から食欲がなく，食事は少食で，
アイスやデザート系がほとんど。。。別腹(^_^;)

一昨日から熱っぽく頭痛で辛く，
エアコンの中で冷え冷えだと良いですが，
少し暑いと目が回って気持ち悪くなるのです(-_-;)

PCで長文を読んでるとフラッシュを浴びたように
目の前が真っ白くなって気持ち悪くなり，長時間は見られません(>_<)

一昨日と昨日はお昼寝もして早寝したので，
少し回復してるような気もして，
ちょっと無理して，先程オークション説明のUPをし，
ブログ更新もしています(^^)

こんな体調不良は初めてですが，
やはり猛暑のせいで熱中症なのかな？


～熱中症予防対策～
ペットボトルにお水を入れて凍らせて，
首筋と脇の動脈を１０秒ほど冷やすと，
身体の熱が取れて予防になるそうです♪

外出する際も凍らせたペットボトルをタオルで巻き，
持ち歩いて熱中症にならないよう気をつけましょうね(^^)

私は氷枕（アイスノン）で寝ていますが，
熱帯夜も和らぎ，少しは寝やすくなりますよ♪